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動画は、「ストレッチ・軽運動」「筋力トレーニング」「体幹トレーニング」「有酸素トレーニング」「プライオメトリクス」の５つの分野に分かれており、コロナ禍において自宅もしくは自宅周辺でトレーニングできるよう、工夫して作成されています。それぞれ目的にあった動画を参照し、競技力向上に役立ててください。

ストレッチ・軽運動：入口偉月・辻直道

筋力トレーニング：石田竜誠・田中陽弥

体幹トレーニング：川﨑世允・中山光輝・西澤陸

有酸素トレーニング：児玉優樹・佐藤涼平

プライオメトリクス：小山知祐・志方将太

※なお、この取り組みは令和2年度学長裁量経費「地域協働による健康増進プログラムの作成を通した学生地域支援」の一環として実施いたしました。

※この動画の掲載は、本学が採択された「令和2年度：大学のスポーツ資源を活用した地域活性化拠点形成・大学スポーツアドミニストレーター配置支援創設事業」における「SP事業⑥競技人口増及び健康増進プロジェクト事業」、及び「SP事業⑦、SA事業⑩」により、「スポーツの醸成」、「ブランディング」及び「新型コロナウィルス感染症」等、「子供の運動不足解消のための運動機会創出プラン」活動に関する事業の一環として掲載しています。