お知らせ
2020.09.11

トレーニング動画公開

動画は、「ストレッチ・軽運動」「筋力トレーニング」「体幹トレーニング」「有酸素トレーニング」「プライオメトリクス」の5つの分野に分かれており、コロナ禍において自宅もしくは自宅周辺でトレーニングできるよう、工夫して作成されています。それぞれ目的にあった動画を参照し、競技力向上に役立ててください。

ストレッチ・軽運動:入口偉月・辻直道

筋力トレーニング:石田竜誠・田中陽弥

体幹トレーニング:川﨑世允・中山光輝・西澤陸

有酸素トレーニング:児玉優樹・佐藤涼平

プライオメトリクス:小山知祐・志方将太


※なお、この取り組みは令和2年度学長裁量経費「地域協働による健康増進プログラムの作成を通した学生地域支援」の一環として実施いたしました。